Fokus pada apa yang dapat Anda kelola dalam olahraga
persis bagaimana tidak terpaku pada hal -hal di luar kendali Anda Apakah Anda terlalu khawatir sebelum dan selama kompetisi? Salah satu komponen yang menjadi perhatian adalah mencoba mengelola variabel kinerja di luar kontrol langsung Anda. Beberapa variabel di luar pengelolaan langsung Anda adalah: terluka, dibangkitkan oleh pelatih Anda, bermain melawan lawan yang ditempatkan lebih tinggi, dan bersaing dalam kondisi kondisi cuaca buruk. Misalnya, fokus pada seberapa baik lawan Anda bermain…