ketangguhan mental clipper
Apa yang bisa Anda capai dalam olahraga Anda jika Anda meningkatkan ketangguhan mental Anda hanya dengan 1%?
Satu persen mungkin terdengar seperti persentase kecil, tetapi kinerja Anda akan meningkat secara eksponensial.
Bayangkan menenggelamkan keranjang pemenang permainan itu … atau menempelkan pendaratan setelah rutinitas balok yang solid … atau hanya bermain dengan kemampuan Anda alih -alih dikalahkan oleh ketakutan, negativitas, dan kecemasan.
Jika Anda tampil secara mental lebih keras pada saat -saat vital dalam kompetisi, bagaimana perasaan Anda tentang diri Anda sebagai seorang atlet?
Kemungkinannya adalah, Anda akan lebih menikmati olahraga Anda, menjadi bersemangat bersaing melawan lawan yang tangguh, mencari peluang yang mengubah permainan, dan memiliki kepercayaan diri yang lebih besar sebagai atlet.
Ketangguhan mental bukanlah kekuatan mistis yang diberikan kepada beberapa atlet elit. Ketangguhan mental adalah keterampilan yang dapat dicapai yang tersedia untuk setiap atlet jika Anda bersedia bekerja untuk itu.
Menyerah atau tanking dalam permainan itu mudah … memberikan lebih banyak dalam permainan adalah masalah kemauan dan ketangguhan.
LA Clippers menempatkan klinik ketangguhan mental ketika mereka mengalahkan juara NBA yang bertahan San Antonio Spurs di babak pertama playoff 2015.
Anda mungkin berpikir bahwa memenangkan seri putaran pertama bukanlah prestasi substansial … tujuh tim lain juga maju.
Tapi itu bagaimana Clippers maju yang mengkonfirmasi ketangguhan mental mereka.
Clippers memenangkan Game 6 untuk memaksa pertandingan ketujuh. Di Game 7, Clippers menuju setengah dengan memimpin dua poin tetapi tidak harus dengan momentum di pihak mereka. Penyerang Clipper Blake Griffin menembak 4 untuk 11 di babak pertama dan penjaga Chris Paul menderita cedera hamstring yang berpotensi akhir pertandingan.
Griffin kembali untuk mencetak 13 poin di babak kedua dan Paul dengan heroik kembali ke pertandingan untuk mencetak 25 poin termasuk pelari dari kaca dengan satu kedua tersisa untuk pemenang pertandingan.
Paul menggambarkan pola pikir Clippers dan bagaimana moto tim mereka membantu mereka bertahan.
Paul: “Di bawah peregangan, tim kami memiliki sesuatu yang kami katakan bahwa Doc [Rivers] berkata, ‘Jangan lepaskan tali.’ Setiap kali kami bisa melepaskan tali … kami bisa saja kebobolan [untuk Juara NBA yang bertahan] tetapi kami terus berkelahi dan orang -orang bermain untuk menang. ”
Penjaga Clipper Jamal Crawford menyatakan, “Jika Anda menulis naskah, beginilah akhirnya.”
Yang menarik adalah Anda menulis skrip Anda sendiri dalam hal -hal yang Anda katakan kepada diri sendiri.
Jika Anda takut melakukan kesalahan, kehilangan bidikan penting atau kalah, Anda menulis naskah untuk mengakhiri secara tragis.
Jika Anda memiliki pola pikir positif atau “roh pertempuran” atau mentalitas yang tangguh secara mental, Anda menempatkan diri Anda pada posisi untuk mengakhiri bab itu dengan heroik.
Tips untuk mempertahankan mentalitas pertempuran sampai permainan berakhir:
Kiat #1: Tulis skrip Anda – putuskan sebelumnya bagaimana Anda akan bereaksi dalam situasi yang merugikan. Lihat diri Anda merespons secara positif pada saat -saat vital dalam kompetisi.
Kiat #2: Jangan lepaskan tali – pilih moto yang akan memandu perilaku Anda selama waktu yang buruk. Ulangi untuk diri sendiri saat Anda memenuhi situasi menantang Anda dengan tekad yang tak tergoyahkan.
Atlet yang sukses telah belajar untuk menghentikan kecemasan kinerja dan bermain dengan ketenangan tertinggi. Kami telah membuat program atlet, buku kerja, dan CD yang tenang untuk membantu Anda melakukan ini.
Tingkatkan kepercayaan diri Anda dengan pelatihan game mental!
Pelatih Game Mental Master, Dr. Patrick Cohn, dapat membantu Anda atau atlet Anda, usia 12 tahun ke atas, mengatasi masalah permainan mental dengan pembinaan pribadi.
Anda dapat bekerja dengan Dr. Patrick Cohn sendiri di Orlando, Florida atau melalui Skype, FaceTime, atau Telepon. Hubungi kami bebas pulsa di 888-742-7225 atau hubungi kami untuk informasi lebih lanjut tentang berbagai program pembinaan yang kami tawarkan!
Apa yang dikatakan siswa kami?
“WOW!!! Sungguh minggu yang saya miliki. Saya dapat tampil dengan keyakinan yang memungkinkan gaya saya untuk bersinar – tidak ada lebih banyak memasuki arena dengan tampilan atau perasaan “rusa di lampu depan” itu. Saya berhenti mengevaluasi diri sendiri ketika saya tampil, dan saya benar -benar meninggalkan arena setelah pola saya merasa seperti saya mengalami banyak kesenangan. terima kasih banyak.”
~ Julia Dreyer, Juara Nasional Berkuda
Untuk semua atlet-pelajari teknik penambah kepercayaan diri!
D Anda memiliki citra diri yang negatif tentang diri Anda sebagai atlet yang menahan kepercayaan diri?
Tidak masalah yang positif, Anda mencoba, apakah Anda tidak dapat mengguncang keraguan yang bergegas ke kepala Anda ketika Anda mengukur pesaing Anda?
Pernahkah Anda menyebut diri Anda sebagai atlet yang kalah, lebih dekat, atau biasa-biasa saja dan label-label ini membuat Anda terjebak dalam kebiasaan mengasihani diri sendiri dan keragu-raguan?
Jika Anda telah menjawab ya untuk semua pertanyaan ini, lihat atlet yang percaya diri!
Program CD dan buku kerja atlet yang percaya diri adalah rencana 14 hari untuk kepercayaan diri tertinggi. Program ini optimal untuk setiap atlet atau pelatih yang ingin menemukan teknik peningkatan kepercayaan yang terbukti dijamin akan membangun kepercayaan diri yang jauh dan meningkatkan kinerja olahraga.
Pelajari lebih lanjut tentang salah satu program CD kami yang paling populer di atlet yang percaya dirinull