mengelola emosi Anda di golf
Bagaimana Anda menangani kesulitan di lapangan golf?
Apakah Anda mengambilnya di klub Anda atau apakah Anda dapat mengelola emosi Anda dan mencari tahu tindakan terbaik untuk bidikan berikutnya?
Bayangkan Anda menempatkan setara pada lubang ke -17 untuk tetap diikat untuk memimpin…
Anda telah membuat putt empat kaki ini berkali-kali sebelumnya dan Anda merasa percaya diri saat Anda berbaris di putt…
Anda menabrak putt dan bola menuju ke lubang tetapi bibir keluar…
Alih -alih mengelola emosi Anda, Anda menjadi sangat frustrasi sehingga Anda tidak dapat berkonsentrasi dan akhirnya menggandakan lubang.
Golf adalah tentang penanganan kesulitan. Bahaya air, perangkap pasir, dan tantang hijau menantang bahkan pegolf yang paling berpengalaman.
Ada dua reaksi yang dapat Anda ambil untuk kesulitan: kekecewaan atau tekad.
Frustrasi adalah reaksi negatif terhadap kesulitan karena Anda merasa tidak dapat mengubah atau mencapai sesuatu.
Resolve adalah reaksi positif terhadap kesulitan.
Resolve tidak menyangkal fakta bahwa Anda melewatkan tembakan atau putt. Resolve adalah tindakan teguh terhadap tujuan Anda meskipun ada kesulitan.
J.B. Holmes adalah pegolf profesional berusia 32 tahun yang dengan tegas menanggapi kesulitan dalam kehidupan pribadi dan profesionalnya. Sebelum 2014, Holmes belum mencatat kemenangan PGA karena 2008.
Pada 2011, Holmes menjalani operasi otak setelah ia didiagnosis menderita malformasi Chiari. Satu bulan kemudian, Holmes menjalani operasi otak lain setelah ia memiliki reaksi alergi terhadap perekat yang digunakan pada pelat titanium berselaput di pangkal tengkoraknya.
Tujuh belas bulan kemudian, Holmes kembali ke PGA Tour. Pada 2013, kembalinya Holmes dihentikan ketika ia mematahkan pergelangan kakinya kemudian memilih operasi siku satu bulan kemudian.
Terlepas dari semua kesulitan, tekad Holmes membayar dividen di Kejuaraan Wells Fargo 2014 di mana ia menang dengan satu pukulan.
Wawancara pasca-turnamen Holmes menawarkan panduan hebat tentang menanggapi kesulitan.
Kiat Mengatasi Kesulitan:
Anda akan memiliki pikiran negatif tetapi Anda tidak dapat membiarkan diri Anda membeli pikiran itu.
Holmes: “Saya tidak pernah memikirkannya [keraguan], tetapi selalu ada flash yang akan masuk ke kepala Anda, tetapi saya tidak pernah berpikir saya tidak akan kembali ke sini [dalam tur], saya tidak pernah membiarkan diri saya pergi di sana.”
Anda harus tetap fokus pada proses dan apa yang perlu Anda lakukan pada saat ini.
Holmes: “Itu hanya satu langkah pada satu waktu … Saya mencoba untuk melewati [operasi otak] dan hidup sekarang. Saya akan berada di masa sekarang. ”
Anda perlu menemukan yang positif.
Holmes: “Pergelangan kaki [patah] itu memberi saya istirahat, secara harfiah, dan memberi saya waktu istirahat dari golf dan membiarkan saya mengevaluasi kembali … Saya mungkin tidak akan berada di sini [juara Wells Fargo] jika saya tidak akan mematahkan pergelangan kaki saya Tahun lalu. ”
Anda harus percaya pada kemampuan Anda dan diidentifikasi untuk mencapai tujuan Anda.
Holmes [dengan keyakinannya dia akan memenangkan kejuaraan lagi]: “Saya merasa seperti saya tidak mencapai apa yang saya rasa bisa saya bisa, dan sebagian besar hanya pikiran saya dan saya menahan diri.”
Jangan menahan diri di lapangan golf atau dalam hidup. Selesaikan diri Anda untuk menaklukkan setiap tantangan yang Anda hadapi.
Temukan teknik mental yang digunakan oleh para profesional junior, perguruan tinggi, dan trip untuk menang! Tingkatkan permainan mental Anda untuk golf hari ini dengan program tepi mental pegolf!
Pelajari teknik yang terbukti untuk dilaksanakan dengan percaya diri!
Apakah Anda menderita kepercayaan diri yang rumit setelah kehilangan hit, bermain dengan harapan yang ketat atau tinggi yang merusak kepercayaan diri atau ketidakmampuan untuk bermain secara bebas dan tidak terlihat di lapangan?
Jika Anda menderita kurang fokus, kepercayaan diri rendah atau hambatan permainan mental lainnya di lapangan, Anda tidak dapat mencapai potensi golf sejati Anda…
Pegolf yang sukses telah belajar bagaimana melakukan kepercayaan diri tertinggi dalam persaingan, jadi kami telah mengembangkan buku kerja dan program CD Mental Edge pegolf untuk membantu Anda melakukan ini!
Program tepi mental pegolf mencakup 8 sesi pelatihan mental teratas yang saya selesaikan dengan siswa pribadi saya untuk membantu mereka meningkatkan permainan mental mereka dan meningkatkan konsistensi di lapangan.
Program tepi mental pegolf mencakup 8 CD yang meningkatkan kepercayaan diri, rekaman audio MP3 dan buku kerja tepi mental pegolf 8 sesi.
Tepi mental pegolf: rencana 8 minggu untuk kepercayaan diri tertinggi
Apa yang dikatakan siswa?
“Sisi mental adalah segalanya dalam golf – kemampuan untuk melihat tembakan atau garis Anda dan mengandalkan bahwa Anda dapat menekan tembakan atau putt itu. Cohn telah membantu saya mengandalkan permainan saya dan menempatkan stroke. ”
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Trip Winner
“Tingkat kepercayaan diri saya tidak pernah lebih tinggi! Saya tidak bisa memberi tahu Anda betapa jelasnya saya bisa berpikir selama keempat putaran sekolah tur. Rencana permainan mudah yang Anda berikan kepada saya benar -benar memfokuskan saya. Tingkat kepercayaan diri saya tidak pernah lebih tinggi selama turnamen. Tidak peduli berapa banyak tekanan yang terjadi, saya bisa mengendalikan pikiran dan mengeksekusi. Terima kasih Dr. Cohn! ”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour
Pelajari strategi kepercayaan golf yang kuat!
Apakah Anda membuat mental “mahal”null