oleh Matt Weik
Seiring bertambahnya usia pria, mereka mungkin mengalami beberapa masalah dengan kesehatan mereka. Beberapa mungkin disebabkan oleh faktor gaya hidup, beberapa lingkungan, beberapa keturunan, dan beberapa tanpa sajak atau alasan. Namun, salah satu bidang masalah untuk hampir semua pria adalah prostat mereka. Harvard telah menemukan bahwa pada usia 60, setengah dari semua pria akan memiliki prostat yang diperbesar. Haruskah mereka mempertimbangkan untuk menggunakan suplemen saw palmetto? Mungkin.
Selain itu, menabrak usia hingga 85, dan jumlah pria yang memiliki prostat yang diperbesar sekarang 90%. Jadi, seperti yang Anda lihat, beberapa kondisi di luar kendali Anda, tetapi itu tidak menyiratkan Anda tidak dapat mencoba menguranginya dan masalah.
Penggunaan PED dan Prohormon selama beberapa dekade terakhir telah menjadi masalah di industri kebugaran. Banyak yang menggunakan dan menyalahgunakan produk tersebut mungkin telah menemukan bahwa mereka sekarang memiliki prostat yang membesar bahkan pada usia 20 -an. Untuk alasan itu, adalah umum bagi banyak pria dari segala usia untuk menambah suplemen saw palmetto.
Apa sebenarnya Saw Palmetto Supplements, dan apa yang mereka lakukan? Dalam artikel ini, kami akan memecah dengan tepat apa yang melihat Palmetto, mengapa Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menambahkan suplemen saw palmetto ke rejimen Anda, dan semua manfaat yang dapat Anda alami penggunaannya.
Apa itu saw palmetto?
Saw Palmetto (secara ilmiah dikenal sebagai Serenoa Repens) adalah pohon palem kerdil, yang berasal dari wilayah tenggara Amerika Utara. Ia dikenal luas karena sifat diuretik, nutrisi, afrodisiak, obat penenang, dan pereduksi batuk.
Tanaman Palmetto Saw menghasilkan buah beri gelap yang mencakup benih. Beri ini biasanya digunakan sebagai suplemen untuk menyeimbangkan hormon, menghindari kerontokan rambut, dan meningkatkan kesehatan prostat. Juga, ini membantu dalam mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi kemih.
Selanjutnya, mari kita gali apa yang bisa dilakukan suplemen palmetto untuk Anda.
Manfaat suplemen saw palmetto
Ada banyak manfaat menggunakan suplemen saw palmetto. Di bawah sentuhan pada banyak manfaat penting yang mungkin Anda alami melalui penggunaannya.
Penafian: Artikel pendek ini hanya untuk tujuan informasi. Ini tidak tersirat untuk mengobati atau mendiagnosis kondisi apa pun. Informasi yang ditemukan di dalamnya bukanlah panduan medis dan tidak boleh menggantikan diagnosis dan rencana perawatan dokter seharusnya Anda memiliki kondisi kesehatan. Penggunaan suplemen saw palmetto seharusnya tidak pernah menjadi pengganti obat apa pun yang dikenakan dokter Anda.
1. Mendukung kesehatan prostat
Prostat terletak di antara kandung kemih dan penis dan bertanggung jawab untuk menjaga kesehatan sperma.
Sesuai penelitian, 75% pria dipengaruhi oleh BPH di usia 70 -an. BPH (hiperplasia prostat jinak) adalah kondisi medis yang biasanya ditandai dengan pembesaran prostat yang lambat, tidak kanker, namun abnormal. Saw Palmetto membantu merawat BPH.
Juga, itu mencegah kanker prostat. Sesuai American Cancer Society, kanker prostat mempengaruhi 1 dari 8 pria di Amerika Serikat. Sesuai penelitian, ekstrak saw palmetto berry dapat mengurangi pertumbuhan sel kanker. Studi lain menunjukkan bahwa melihat palmetto memblokir pertumbuhan sel kanker dengan menonaktifkan reseptor yang terlibat dalam perkembangan.
2. Meningkatkan fungsi kemih
Saw Palmetto dikenal membantu meningkatkan aliran urin. Gejala saluran kemih cukup umum pada pria yang lebih tua dan termasuk gejala seperti masalah atau kesulitan buang air kecil.
Sesuai penelitian, suplemen dengan 160mg suplemen palmetto dua kali sehari dapat membantu meningkatkan aliran urin dan mengurangi kesulitan yang mungkin dialami seseorang.
3. Mencegah kerontokan rambut
Rambut rontok adalah salah satu masalah paling umum yang dapat disebabkan karena berbagai elemen seperti perubahan hormon, genetika, penggunaan stimulan, dll. Saw Palmetto Supplements dapat mendukung kadar hormon keseimbangan yang membantu memerangi kerontokan rambut.
Ini juga membantu dalam menghindari alopecia androgenik, sejenis rambut rontok. Sesuai penelitian, suplemen saw palmetto dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut pada 60% pria antara usia 23 hingga 64 tahun. Studi lain menunjukkan bahwa menerapkan saw palmetto selama sekitar tiga bulan dapat meningkatkan kepadatan rambut sebanyak 35%.
4. Meningkatkan kadar testosteron dan dorongan seks
Sesuai penelitian, suplemen saw palmetto dapat mengurangi reduktase 5-alpha. Enzim ini membantu mengubah testosteron menjadi DHT. DHT bertanggung jawab untuk mempengaruhi serangkaian kualitas pada pria. Ini membantu mempertahankan tingkat testosteron.
Saw Palmetto Supplements mendukung peningkatan kadar testosteron alami, yang secara positif dapat berdampak pada dorongan seks, suasana hati, dll.
Kadar testosteron yang rendah dapat menyebabkan pengurangan dorongan seks. Sebuah studi di jurnal Urologia Internationalis menemukan bahwa melihat suplemen palmetto dapat meningkatkan fungsi seksual pada pria. Studi ini melibatkan sekitar 120 laki -laki. Mereka menemukan bahwa penggunaan suplemen saw palmetto meningkatkan fungsi seksual dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Apakah ada efek samping?
Meskipun suplemen palmetto dianggap aman, mereka dapat menyebabkan beberapa efek samping. SebagaiTudy melaporkan beberapa efek samping seperti sakit kepala, mual, pusing, dan sembelit. Namun, gejala -gejala ini sangat ringan.
Saw Palmetto juga dapat memperlambat pembekuan darah. Ini menipiskan darah yang dapat menyebabkan pendarahan berlebihan selama operasi atau laserasi. Jadi, jika Anda memiliki jadwal operasi, berhenti mengonsumsi suplemen saw palmetto setidaknya dua minggu sebelumnya. Juga, beri tahu dokter Anda tentang semua suplemen yang Anda ambil.
Siapa yang harus menghindari suplemen palmetto?
Tentu saja, suplemen saw palmetto bukan untuk semua orang. Anak -anak, serta wanita yang menyusui atau hamil, harus menghindari pelengkap dengan saw palmetto. Juga, kemungkinan bahwa suplemen palmetto dapat berinteraksi dengan obat -obatan lain, jadi lebih baik berbicara dengan dokter Anda sebelum Anda mengonsumsi suplemen ini.
Berapa banyak yang harus Anda ambil?
Anda dapat menggunakan suplemen saw palmetto dalam berbagai bentuk, membuatnya sangat mudah ditambahkan ke rejimen suplemen dan nutrisi. Sebagian besar, tersedia sebagai kapsul dan tablet, tetapi Anda juga dapat menemukannya di tanah, kering, cair, atau bentuk ekstrak berminyak. Dosis yang disarankan adalah 320 mg per hari, yang dapat dibagi menjadi dua dosis terpisah.